体脂肪率が知らない間に下がった
年末に受けた健康診断の結果が送られてきました。
気にしているのは血糖値で、その血糖値もぎりぎり基準値内。
なのでほかの項目は特に心配していませんでした。
「ふーん」と思いながら見ていたら、体脂肪率が下がっていました。
体脂肪率が下がったのは多分豆すけの散歩のおかげだと思う。
とにかく何をおいても豆ちゃんのために1日2回は散歩にいくので、自然に減っていったのでしょう。
血糖値が上がらないように食事にはゆるーく気を付けているので、次は血糖値も少し下がってほしいものです。
とにかく疲れにくい体になりたい!
そして風邪をひきにくくなりたいものです(^.^)
家族そろって健康に年を重ねていくことができるといいな(*^^*)